СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие

СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие

Капуста тушеная в мультиварке — несколько рецептов с фото

2

2 ч

45 ккал

5/5 (4)

Содержание

Тушеную капусту смело можно отнести к самым аппетитным и полезным блюдам для ленивых кулинаров. Ее вкус может меняться в зависимости от различных добавок и приправ, добавляемых в процессе готовки, однако польза остается неизменной. Справиться с ее приготовлением под силу даже новичку .

В чем польза тушеной капусты?

Начнем с того, что данное кушанье является низкокалорийным и достаточно легким, что делает его идеальным вариантом для ужина. Кроме того, капуста богата витаминами, микроэлементами и твердыми волокнами, которых помогают нашему пищеварению.

Это блюдо будет полезно людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а так же тем, кто имеет проблемы с пищеварением. Употребляя тушеную капусту, вы понижаете уровень опасного холестерина в крови, а входящие в его состав антиоксиданты помогут сохранить молодость и здоровье.

Как приготовить тушеную капусту в мультиварке

Как приготовить тушеную капусту в мультиварке

Существуют десятки различных вариантов приготовления тушеной капусты. Все они достаточно просты в приготовлении и не отнимают много времени, кроме того, добавляя различные приправы и специи, вы сами можете играть вкусом блюда.

Классическая тушеная капуста

Для ее приготовления вам необходимо взять следующие ингредиенты:

Капуста 0,5 качана
Лук 3 головки
Морковь 1 шт.
Соль По вкусу
Перец По вкусу
Лавровый лист 1-2 шт.

Способ приготовления:

  1. В первую очередь необходимо нарезать капусту. Вы можете делать это так, как вам будет удобно. Единственное условие – кусочки не должны быть слишком большими.
  2. После этого возьмите морковь и лук и нарежьте их кубиками или просто крупно.
  3. В заранее подготовленную для тушения емкость мультиварки выложите капусту, сверху на нее морковь и лук. В последнюю очередь бросьте лавровый лист и перец, но не солите.
  4. В стакан налейте примерно 1/3 часть воды и растворите в ней соль. Этим раствором залейте капусту. При желании в воду можно добавить 2 столовые ложки томатной пасты или томатного соуса.
  5. Поставьте тушиться примерно на 1,5 часа. Стоит отметить, что чем дольше тушится капуста, тем вкуснее она становится.

Тушеная капуста с мясом в мультиварке

Помимо вышеперечисленных ингредиентов, Тушеная капуста с курицей - способ приготовления  вам потребуется 300-400 грамм мяса. Если вы готовите капусту на ужин, то предпочтение стоит отдавать нежирным сортам, а еще лучше выбрать куриную грудку.

Рассмотрим процесс приготовления тушеной капусты с курицей поэтапно:

  1. Для начала нужно порезать мясо кубиками. В предварительно разогретую и смазанную растительным маслом емкость мультиварки положите подготовленные кусочки и слегка обжарьте их до получения легкой румяной корочки.
  2. Пока мясо поджаривается вы можете заняться подготовкой овощей: нарежьте капусту, лук и морковь.
  3. Когда мясо будет почти готово, выложите капусту, оставшиеся овощи и специи.
  4. Залейте содержимое емкости солевым раствором и оставьте тушиться. Принцип «чем дольше тушится, тем вкуснее» распространяется и на этот вариант блюда.

Если вы считаете, что в качестве дополнительных ингредиентов для тушеной капусты можно рассматривать только мясные продукты, то вы ошибаетесь. Существует очень необычны и в то же время вкусный вариант тушеной капусты с добавлением чернослива, изюма и яблок.

Тушеная капуста с яблоками и черносливом

Для того чтобы приготовить такую вариацию блюда, вам потребуются:

  • Яблоки – 300 грамм;
  • Чернослив – от 50 до 100 грамм;
  • Изюм – 200 грамм;
  • Капуста – 1 килограмм;
  • Специи и приправы;
  • Томатная паста.
Тушеная капуста с яблоками и черносливом - оригинальный рецепт 

Способ приготовления достаточно прост, он включает в себя следующие этапы:

  1. Заранее подготовьте капусту, яблоки, изюм и чернослив, порезав их кубиками.
  2. Затем в мультиварку, предварительно смазанную растительным маслом, выложите капусту и залейте 1/3 стакана воды. Тушить необходимо в течении 20 минут.
  3. После этого добавьте лук, морковь, ложку томатной пасты и все тщательно перемешайте. Тушите еще 10 минут.
  4. Когда отведенное время выйдет, положите к капусте яблоки, изюм, чернослив, специи и тушите до готовности.

К столу: как подавать готовое блюдо

Сразу хочется отметить, что благодаря своим диетическим качествам, тушеная капуста является отличным вариантом блюда на ужин. Она не имеет противопоказаний, а при добавлении минимального количества специй прекрасно подойдет даже детям.

Подавать тушеную капусту необходимо на порционных тарелках, предварительно посыпав ее сверху зеленью и полив сметаной.

Как приготовить тушеную капусту в мультиварке быстро

Секреты приготовления тушеной капусты

У каждой хозяйки есть свои секреты, мы же не хотим скрывать от вас ничего, поэтому раскрываем все имеющиеся тайны.

Во-первых, капуста – это один из самых универсальных овощей. Она прекрасно сочетается с мясными, рыбными и сладкими компонентами. Так что, не бойтесь экспериментировать, а если у вас есть маленькие дети, порадуйте их капустой с изюмом.

Во-вторых, чем дольше тушится капуста, тем вкуснее она становится. Однако помните, что мера должна быть во всем.

В-третьих, это блюдо можно есть не только горячим, но и охлажденным. Многие считают, что остывшая тушеная капуста имеет более насыщенный вкус.

Попробуйте приготовить это блюдо, руководствуясь нашим рецептом и рекомендациями! И приятного вам аппетита!

СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
Разведение червей (червеводство) - производство
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
Почему язык не переключается
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
Огурцы малосольные быстрого приготовления в пакете
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
Хачапури по-аджарски пошаговый рецепт с фото
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
404 - File Not Found
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
Пляж Калангут (Calangute beach) » Туристу о Индии»
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие
СТРИЖКРИЧЕСКИ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС, фото, короткие